椎間盤又跑出來了！

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在歷經破水27小時候，我的小情人正式來和大家見面，整整二個晚上沒什麼睡！所以就忙上忙下的。又搬到坐月子中心，所以回家拿一些東西及衣物，結果可能是累了好幾天的關係，加上背的包包比較重，一個不小心，之前的椎間盤突出的毛病又犯了。
第二天還去研習，開車的時候就覺得越來越嚴重，在坐了一個早上後(犯了椎間盤突出的大忌)，症狀更嚴重，只好先去看神經內科拿藥，先吃止痛及肌肉鬆弛的藥。第二天還是沒有改善，只好直接去復健科做物理治療。
我之前第一次突出在大里的某地區醫院復健就只有電療、超音波及牽引而已。澄清醫院的復健科很不錯，他們針對治療不是只有單純的電療及牽引而已，他們先用「擺位」等運動讓椎間盤很快的在一個星期內就恢復了原先的位置，不然椎間盤突出時，不能彎腰、不能坐下，連走路都很困難，會壓迫到神經，產生劇烈的疼痛。這次多虧了澄清醫院的復健科，讓我在復發後一個星期就可以簡單的坐下及正常的走路，果然復健時還是需要配合良好的身體擺動及運動才有好的效果！